Wie Alltagsbewegungen das Wohlbefinden beeinflussen – mit Dr. Lutz Herdener | HAH #42

Dass sich eine bewegungsaffine Lebensgestaltung positiv das
Wohlbefinden auswirkt, ist dir wahrscheinlich nicht neu. Für
viele Menschen ist es aber trotzdem eine große Herausforderung,
sich im Alltag physiologisch korrekt, das heißt so, wie von der
Anatomie des Körpers vorgesehen, zu bewegen. Das fällt vielen
Menschen lange nicht auf, weil unser Körper kleinere
Einschränkungen durch sogenannte Kompensationsbewegungen eine lange
Zeit ausgleichen kann. Aber irgendwann fallen einem die
eigenen Bewegungsmuster dann womöglich sprichwörtlich auf die
Füße. Damit dir das erspart bleibt, erklärt Dr. Lutz Herdener
in diesem Gespräch, wie du auf einfache Weise überprüfen kannst, ob
du eine Bewegung im physiologischen Sinne gesund ausführst.–Dr.
Lutz Herdenerhttps://www.movement24.de/Meine Website + Newsletter
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Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/https://www.tiktok.com/@humansarehappy.org–Die
Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 23. Folge
"Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück – wissenschaftlich
erklärt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller
bisherigen Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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