Was stärkt die Psyche? – über Resilienz mit René Träder (Host des 7Mind Podcast) | HAH #32

Was ist Resilienz und wie entsteht sie? Vor allem aber: Wie wirkt
sich Resilienz auf unser Wohlbefinden, unsere Zufriedenheit und
unser Glück aus? Darüber spreche ich in dieser Folge mit René
Träder.René Träder ist nicht nur Psychologe und Buchautor, sondern
auch der Host des 7MIND Podcasts, in dem ich selbst in diesem
Sommer zu Gast war. Neben dem Thema Achtsamkeit beschäftigt René
sich vor allem mit dem Thema der Resilienz – und genau darum geht
es auch in diesem Gespräch. Wir sprechen über verschiedene
Bausteine von Resilienz, die René in seinem Buch darlegt und
beschreibt. Dabei geht es wohlgemerkt nicht um eine starre Abfolge,
sondern vor allem um die Wechselwirkungen dieser
untereinander. Wir sprechen in dieser Folge aber auch sehr
kritisch über Resilienz, denn ich möchte von René gerne wissen,
welche Gefahren er durch die Idealisierung von eben dieser
sieht. Ein besonderes Augenmerk legen wir dabei unter anderem
auf gesunden Optimismus, gekoppelt mit dem realistischen Blick auf
die Chance zu Scheitern sowie die Akzeptanz von Negativem und
Krisen. Darüber hinaus wird dieses Gespräch sehr persönlich,
denn wir sprechen nicht nur über das Treffen von wegweisenden
Entscheidungen und das Erleben von Sinn – sondern auch über
Verletzlichkeit und eigene Therapieerfahrungen. Mir hat das
Gespräch sehr viel Freude bereitet und genau die wünsche ich dir
jetzt auch beim Hören. Ich sage: herzlich willkommen, René
Träder!Das Gespräch von René und mir im 7MIND
Podcast:https://7mind-podcast.podigee.io/279-neue-episodeMein
Interviewpartnerhttp://www.renetraeder.de/https://www.instagram.com/renetraeder/?hl=deMeine
Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine
Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/https://www.tiktok.com/@humansarehappy.org–Die
Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 23. Folge
"Top Learnings: Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück" zu
starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen
Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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