Wie lasse ich Verletzlichkeit zu? – mit Lukas Klaschinski (Podcast (Co-)Host von Beste Freundinnen, Jakobs Weg & So bin ich eben mit Stefanie Stahl) | HAH #30

Herzlich willkommen zum 30 Interview bei humansarehappy! Ich
freue mich auf diese Jubiläumsfolge ganz besonders, denn ich
spreche heute mit dem Psychologen & Moderator Lukas
Klaschinski. Wir sprechen heute über Verletzlichkeit. Lukas
erklärt, warum wir vor negativen Gefühlen langfristig nicht
weglaufen können – und es deshalb auch gar nicht sollten. Er sagt:
Wenn wir unsere eigene Verletzlichkeit vor uns selber zulassen und
sie auch in einem gesunden Rahmen nach außen tragen können, dann
hat das nicht nur positive Effekte auf unsere emotionale und
körperliche Gesundheit, sondern vor allem auch auf unser
Sozialleben, ach was sage ich, auf unser Leben allgemein. Aber
warum fällt es uns oft so schwer, Verletzlichkeit zuzulassen und
sie nach außen zu zeigen? Und wie schaffen wir es überhaupt, die
eigene Verletzlichkeit selbst zu spüren und sie auch noch in einem
gesunden Rahmen zu kommunizieren? Lukas hat dazu Antworten.
Und ich habe in diesem Gespräch viel gelernt. Deshalb freue
ich mich umso mehr, ihn jetzt begrüßen zu dürfen und sage:herzlich
willkommen, Lukas!Mein
Interviewpartnerhttps://www.aufdieohren.de/https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/?hl=dehttps://www.tiktok.com/@psychologe_lukashttps://open.spotify.com/show/6FR54VBmUrzGyG18VD1ikv?si=d95a0e0e8bf341ceDer
erwähnte TED-Talkhttps://youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7oMeine
Website + Newsletter Anmeldunghttps://www.humansarehappy.org/Deine
Anregungen & Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
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Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 23. Folge
"Top Learnings: Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück" zu
starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen
Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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