Wie Selbstentwicklung deine Zufriedenheit steigert – mit Dr. Christine Busch | HAH #29

In dieser Episode spreche ich mit der Diplompsychologin und
Hochschuldozentin Dr. Christine Busch. Christine Busch lehrt im
Bereich der Arbeits- und Organisationspsychologie an der Uni
Hamburg und forscht unter anderem zu Stressmanagement und
gesundheitsförderlichen Interventionen, also zum Beispiel zu
Coaching.Wir sprechen in dieser Folge über den Unterschied von
Affekten, Emotionen & Stimmungen. Es geht dabei nicht nur um
das bewusste Erkennen eben dieser, sondern vor allem auch darum,
sich seiner eigenen Persönlichkeitssysteme bewusst zu werden und
diese gezielt so zu nutzen, um sich selbst besser zu verstehen und
weiterentwickeln zu können. Eine entscheidende Rolle dabei spielt
das Verständnis dafür, wie verschiedene Denkmuster durch die durch
Aktivität unterschiedlicher Hirnareale entstehen und wie wir diese
steuern können. Kurzum: Wir sprechen über Selbstmanagement,
Selbstentwicklung und Emotionsregulation. Und es wird
wissenschaftlich erklärt, warum der Anspruch, immer möglichst
positiv drauf sein zu wollen, mal so gar nicht ratsam ist. Wenn
dich also auch das Thema toxischer Positivität interessiert, dann
bist du in diesem Gespräch auch absolut richtig.Meine
Interviewpartnerinhttps://www.psy.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/arbeits-und-organisationspsychologie/team/busch-christine.htmlMeine
Websitehttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen &
Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/https://www.tiktok.com/@humansarehappy.org–Die
Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 22. Folge
"Top Learnings: Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück" zu
starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen
Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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