Wie werde ich FOMO los? – mit Marie Zeitler | HAH #26

In dieser Folge spreche ich mit Marie Zeitler. Marie Zeitler
ist Psychologin und arbeitet bei HelloBetter, Berliner Unternehmen,
das Online-Therapieprogramme für unterschiedliche psychische
Erkrankungen wie zum Beispiel für Panikstörung oder Burnout
entwickelt - und kostenfrei auf Rezept sogar verfügbar macht. Wir
sprechen heute – Du ahnst es schon – über die Angst, etwas zu
verpassen. Besser bekannt unter dem Namen Fear Of Missing Out oder
kurz FOMO. Wir sprechen darüber, was FOMO aus wissenschaftlicher
Perspektive überhaupt ist, wie sie entsteht, wie man ihr vorbeugen
kann und wie man ihr wirksam entgegentreten kann. Ein
interessanter Aspekt ist dabei die Wechselwirkung des
Selbstkonzeptes, das jeder Mensch von sich hat sowie der soziale
Vergleich mit anderen, begünstigt durch einen hohen Konsum Social
Media. Marie verweist dabei auf aktuelle Studien und hat praktische
Tipps, wie FOMO gar nicht erst entsteht oder wie man ihr entkommen
kann. Achja und solltest du zu Beginn der Folge ein leises
Echo hören, sieh bitte darüber hinweg, das legt sich nämlich nach
30 Sekunden.Ein Geständnis möchte ich zur Einordnung direkt zum
Anfang der Folge machen: Marie und ich müssen ehrlicherweise beide
anerkennen, regelmäßig selbst Angst zu haben, irgendwelche Dinge zu
verpassen. Vielleicht ist FOMO auch ein sehr
generationsspezifisches Thema, denn zwischen Marie und mir liegt
nur ein Jahr Altersunterschied. Auch darauf hat Marie eine
Antwort. Viel Spaß mit dem Gespräch.Meine
InterviewpartnerinMarie
Zeitlerhttps://www.linkedin.com/in/marie-zeitler-94a067202/https://instagram.com/hejhatha?igshid=YmMyMTA2M2Y=HelloBetterhttps://hellobetter.de/Die
erwähnte Studie Rocco Servidio; Maria Sinatra; Mark D. Griffiths;
Lucia Monacis. 2021. Social comparison orientation and fear of
missing out as mediators between self-concept clarity and
problematic smartphone use. Addictive Behaviors.Meine
Websitehttps://www.humansarehappy.org/Deine Anregungen &
Wünschehallo@humansarehappy.orgSocial
Mediahttps://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/https://www.instagram.com/humansarehappy/https://www.tiktok.com/@humansarehappy.org–Die
Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt
schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden
oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben
ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich
Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst
Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der 22. Folge
"Top Learnings: Wohlbefinden, Zufriedenheit & Glück" zu
starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen
Folgen und erhältst in 30 Minuten eine trennscharfe und
wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden,
Zufriedenheit und Glück. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
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