Yoga für Hochsensible: Mit Achtsamkeit und Yoga das Leben im Einklang erleben mit Gabriele Dehde

In dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem besonders
spannenden und wichtigen Thema: Hochsensibilität. Gabriele Dehde,
erfahrene Yogalehrerin und Expertin für Yoga bei
Hochsensibilität, nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt der
Reizverarbeitung, der achtsamen Lebensführung und der
Unterstützung durch Yoga. Sie erklärt eindrucksvoll, wie sich
Hochsensibilität zeigt, welche Stärken und Herausforderungen
damit verbunden sind und wie Yoga dabei helfen kann, in Balance
zu bleiben.





Von der Wissenschaft hinter der Reizverarbeitung, der Rolle
unseres Gehirns – vom Hypothalamus bis zur Amygdala – bis hin zur
Yoga-Philosophie und der Anwendung von Asanas und Pranayama für
Hochsensible, bietet Gabriele fundiertes Wissen und wertvolle
praktische Tipps. Zudem teilt sie ihre eigenen Erfahrungen und
Geschichten, die das Thema noch greifbarer und inspirierender
machen.





Wenn du wissen möchtest, wie Yoga dir dabei helfen kann, deine
Sensibilität als Stärke zu leben, und praktische Tipps suchst, um
deinen Alltag zu meistern, ist diese Folge genau
richtig für dich.