#053 Gönn dir eine Auszeit für deinen Körper!

Heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich: Eine kleine Auszeit
in Form einer Meditation. Ich nehme dich mit auf eine Reise zu dir
selbst. Und du musst gar nichts machen, nur meinen Worten lauschen.
Nimm dir die Zeit, mach es dir gemütlich und tauche ein. Denn nur
ein entspannter Körper kann auch abnehmen und nur, wenn du achtsam
mit dir selbst bist, wirst du deine Bedürfnisse wahrnehmen können.
Mit dieser Folge: Wirst du dir mehr bewusst. Kannst du dich maximal
entspannen! Wirst du deinem Ziel Abnehmerfolg einen Schritt
näherkommen.