#405 Fit trotz Arbeit – Ich verrate dir mein System

Irgendwie sind wir ja alle super beschäftigt und ständig auf dem
Sprung. Dies scheint das vorherrschende Gefühl zu sein. Wichtige
Themen wie Gesundheit, Fitness, Ernährung oder Achtsamkeit
bleiben da schnell auf der Strecke. 


 


Bei mir war das auch nicht anders. Ich habe mich jede Woche aufs
Neue geärgert, wenn ich wieder nicht Laufen war und das Gym
wieder den Monats-Beitrag abgebucht hat, ohne dass ich überhaupt
einmal da war. Gleichzeitig hat meine Leistungsfähigkeit
abgenommen, ich wurde immer öfter krank und auch die Vital-Werte
schlugen die völlig falsche Richtung ein.  Ich stand vor dem
Spiegel und bestaunte meinen dicker gewordenen Bauch. Das ist
halt der Lauf der Dinge - irgendwann geht’s halt abwärts. Das
dachte ich mir. 


 


Halt! Wieso eigentlich? Geht es nicht auch anders? – Dann habe
ich Schritt für Schritt meine Gewohnheiten, mein Wissen und damit
auch mein Leben verändert. Wie ich es geschafft habe, Training zu
einem festen Bestandteil meines Lebens zu machen und damit 
fit, wach, leistungsfähig und stark zu bleiben - das erzähle ich
Dir in den nächsten 10 Minuten.


 


Schon gehört? Überbrücke die Zeit zur nächsten VertriebsFunk
Episode und höre jetzt: Disziplin lernen – Tipps für Unternehmer
vom Profisportler. Interview mit Rayk Hahne -
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