#176 Mindset, Training, Sales und Fokus. Interview mit Ben Ouattara

Du verbringst große Teile deiner Zeit damit, dir Sorgen
über Dinge zu machen, die gar nicht eintreten? Ben Ouattara kennt
dieses Problem. Wer kennt es nicht? Deine Gedanken müssen aber
nicht ausweglos sein! Mit etwas Training und Fokus kannst du dein
Mindset langfristig verändern. Ben zeigt dir, wie es
geht.
Fokus Persönlichkeitsentwicklung

Ben Ouattara ist aktiver Rapper, Fitness-Junkie, Filmemacher und
er schreibt Gedichte. Seine große Leidenschaft gilt jedoch der
Persönlichkeitsentwicklung. Wenn ich ihn frage, wie er für sich
Erfolg definiert, dann nennt er mir keine konkreten Ziele. Ziele
sind für ihn Mittel zum Zweck. Das Wesentliche ist für ihn, ob er
sich auf dem Weg zu seinem Ziel persönlich weiterentwickeln
konnte. Allerdings ist Ben noch nicht immer so fokussiert. Als er
mit 14 Jahren von der Elfenbeinküste nach Deutschland kam, fehlte
ihm zunächst der Fokus auf Schule und Ausbildung. Er startete
viele Projekte, aber brachte sie nicht immer zu Ende. Erst als er
als Flugkurier die Welt bereiste, kamen nachhaltige
Aha-Erlebnisse.
Ändere dein Mindset und werde zur besseren Version deiner
selbst

Ben lernte auf seinen Reisen unzählige Menschen kennen. Die
Gespräche mit unbekannten Personen aus anderen Kulturen halfen
ihm nicht nur, selbstbewusster zu werden, sondern auch
Erfahrungen auszutauschen. Viele Ratschläge und Hinweise bekam er
häufiger und manchmal konnte er erst beim 5. Mal die Dinge für
sich umsetzen. Aber das ist nicht schlimm! Genau das ist Teil
deiner Persönlichkeitsentwicklung. Beginn erstmal damit kleine
Rituale in deinen Alltag zu integrieren, um alte Denkmuster oder
Verhaltensweisen zu durchbrechen. Ben und seine Frau nehmen sich
vor, sich von Sonntag bis Freitag nicht zu beschweren. Am Samstag
ist dann großer “Motztag”. Was passiert? Von all den Beschwerden,
bleiben manchmal keine oder nur wenige wichtige am Samstag in
Erinnerung. Ben und seine Frau sind durch diese Übung positiver
und geduldiger geworden.
Training für deine Selbstwirksamkeit

Wichtig ist nicht, wie schnell du dich entwickelst, sondern dass
du für dich selbst lernst, Dinge möglich zu machen. Viele
Menschen neigen dazu, Misserfolge als Emotionen in ihrem Mindset
zu verankern. Beispiel: Nachdem jemand zwei Mal einen Korb von
einer Frau bekommen hat, spielt er diese negativen Erfahrungen
immer wieder im Kopf ab. Sein Unterbewusstsein hat diese
Situation dann nicht nur zwei Mal, sondern tausend Mal erlebt.
Die Person glaubt schließlich in Zukunft unwirksam zu sein. Ein
Schlüsselgedanke für Ben ist es aufzuhören, die Zukunft nach der
Vergangenheit zu beurteilen. Glaub an deine Selbstwirksamkeit und
du wirst in der Lage sein, Erfolge zu verzeichnen. Das gilt
übrigens auch für den Vertrieb: Erst nach zehn Anrufen ist ein
Kunde interessiert. Möchtest du neue Kunden akquirieren, musst du
Absagen einkalkulieren. Wichtig ist, dass du den Fokus nicht auf
die Absagen, sondern auf die vielen erreichten Zusagen legst!
Physisches und mentales Training

Zu einer zielgerichteten Persönlichkeitsentwicklung gehören für
Ben Kraftsport, regelmäßige Bewegung, Yoga, Atemübungen und
Meditation. Dein Körper ist nicht in der Lage die Höchstleistung
zu liefern, die du von ihm abverlangst, wenn du ihm keine Pausen
gönnst. Pausen solltest du sowohl mit Bewegung, aber auch mit
Erholungsphasen, Meditation und viel Schlaf füllen. Der
menschliche Körper ist evolutionär nicht für so lange sitzende
Tätigkeiten vorgesehen, sondern für Bewegung. Gönn ihm also
physisch auspowernde Phasen. Beim Sport atmest du automatisch
tiefer, während du bei einer längeren sitzenden Tätigkeit oft zu
flach atmest. Du kannst sehr einfach tiefe Atemübungen in deinen
Alltag integrieren. Hör in die Episode und du bekommst neben viel
Inspiration, einige Buchempfehlungen und Übungen aus Bens
Repertoire.






Schon gehört: So wirst du zum Invers-Paranoiker. Interview mit
Dr. Akuma Saningong



Links:


Buch von Brian Tracy: Luckfactor. Die Gesetze des Erfolgs.

Buch von Will Bowen: Einwandfrei: 'A Complaint Free World' -
Wie Sie aufhören, über Gott und die Welt zu klagen und
stattdessen anfangen, wirklich das Leben zu genießen - Die
21-Tage-Herausforderung.

Seth Godin

Deutscher Podcast von Ben: Mach es einfach!

VertriebsFunk Episode 127: In 7 Schritten zum richtigen
Feedback-Gespräch – die ultimative Anleitung. Interview mit
Manuela Starkmann



Shownotes:


Ben Ouattaras Lebensweg [1:22]

Vorteile von Sport [20:50]

Bücher, Menschen, Einflussfaktoren [29:21]

Ben als Coach [37:52]

Fokus setzen [52:58]

Eine Realität gibt es nicht [1:00:23]

Ängste [1:07:45]

Erfolg ist Persönlichkeitsentwicklung [1:16.06]



Personen:


Ben Ouattara