Selbstfürsorge - Gesundes Self Care ist mehr als Wellness für die Seele ~ Gehirn gehört

Wie gut achten Sie auf sich? Belastungen im Alltag kosten uns
täglich (psychische) Energie. Die gute Nachricht lautet: Diese
Energie können wir auch wieder zurückgewinnen. Wer seine
Kraftquellen kennt und konsequent nutzt, kann sich trotz der
Anstrengungen im Leben in der Regel gut ausgleichen und
stressbedingte Erschöpfungen vermeiden. Selbstfürsorge (neudeutsch:
Self Care) bedeutet in diesem Zusammenhang ein gesundes und
gelingendes Leben zu führen, indem man weiß, was man braucht und
wovor man sich schützen sollte. Leider wird das uralte
philosophische Prinzip der Selbstfürsorge heute vielfach mit
oberflächlichen Wellness-, Beauty- und Kosmetikanwendungen
verwechselt – oder gleichgesetzt. Self Care verkommt zu Skin Care.
Das führt die ursprüngliche Idee mit Karacho an die Wand. In dieser
Folge tun wir unserem Kopf und unserem Körper gemeinsam etwas
Gutes. Sie werden es erleben: Echte Gehirnpflege ist mehr als
Wellness für die Seele. Seien Sie mein herzlich willkommener Gast
und begleiten Sie mich auf dem Weg zu wirklicher Selbstfürsorge.
Ich freue ich mich sehr auf und über Ihren Besuch...

Selbstfürsorge - Gesundes Self Care ist mehr als Wellness für die Seele

Beschreibung

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