LLK – Lottis Glow-Up Tipps (2): Binaurale Beats, kaltes Duschen und Laufbandschreibtische

Willkommen zurück zur neuen Reihe „Lottis Glow-Up Tipps“ mit
allerhand nützlichen Tricks für ein vitaleres, gesünderes und
frischeres Aussehen hier bei Lottis Lifestyle Kitchen. Heute soll
es konkret um 3 Themen gehen: 1) Binaurale Beats: Worum geht es bei
dem akustischen Phänomen genau und wofür kann es gut sein? 2)
Kaltes Duschen: Welche gesundheitlichen Vorteile bringt diese
Praxis wirklich, und wie gestalte ich es effektiv und sicher – auch
im Zusammenhang mit Krafttraining und dem Streben nach optimalem
Muskelaufbau? 3) Treadmilldesks, oder zu Deutsch
Laufbandschreibtische. Warum es sich lohnen kann sich eine solche
Kombination auch für das eigene Zuhause anzulegen und wie kann ich
es kostengünstig und effektiv umsetzen? Instagram Lotti:
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