346. Können einfache Spaziergänge wirklich genauso effektiv sein für sämtliche Gesundheitsmarker wie intensives Training?

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie
die untersucht hat, ob einfache Bewegung, wie zum Beispiel
Spaziergänge, die gleichen positiven Auswirkungen auf die
Gesundheitsmarker (Bluthochdruck, Übergewicht etc.) haben
kann, wie intensives Training und wie wichtig dabei das
Volumen an Training und Bewegung ist. 


Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in
deinem Netzwerk! Enjoy :)





Supplements:


Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle
Supplements
von www.esn.com & www.morenutrition.de und
Kleidung von www.oace.de!


Vielen Dank für den Support :-)


Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine
gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein
unverbindliches Erstgespräch über meine Seite
www.marcdrossel.de oder auf Instagram an
"marc_drossel".


 


Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:


Instagram 


YouTube


TikTok


Facebook


Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte
eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach
an info@smartfitnessandfood.de