Burnout und Erschöpfung – Wie finden wir zu neuer Energie?

Zwei Drittel der Menschen in der Schweiz fühlen sich erschöpft und
müde. Erschöpfung sei die vorherrschende Pandemie der heutigen
Zeit, meint die Kulturhistorikerin Anna Katharina Schaffner, die
selbst ein Burnout hatte. Yves Bossart spricht mit ihr über
Ursachen und Auswege aus der Erschöpfung. Die Gegenwart ist geprägt
von einem kollektiven Gefühl der Erschöpfung. Das behauptet die
Kulturhistorikerin Anna Katharina Schaffner. In ihrem aktuellen
Buch «Erschöpft? Belebende Perspektiven für müde Menschen» erzählt
Schaffner die Geschichte der Erschöpfung und bietet Hilfestellungen
für Menschen, die an Erschöpfung leiden. Schaffner selbst erlebte
ein Burnout, gab ihre Professur an der Universität auf und
begleitet heute Menschen mit Erschöpfungssymptomen. Sie plädiert
für eine radikale Selbstfürsorge, für eine klare Trennung von
Arbeit und Freizeit – und für mehr zweckfreie Hobbies. Mit Yves
Bossart spricht sie über die inneren und äusseren Ursachen von
Erschöpfung, über ihr eigenes Burnout und über mögliche Auswege aus
dem Hamsterrad.