TabulaRasa 21/30 - Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst?
TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s
30-Tage-Podcast-Serie! Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem
Vagusnerv deinen Körper selbst heilen kannst? Schon mal was vom
Vagusnerv gehört? In dieser Folge erzähle ich dir über...
10 Minuten
Podcast
Podcaster
Engelskraft und Herzenswahrheit ist eine Show für Frauen und Mütter, die sich in ihrer Beziehung unglücklich fühlen und ernsthaft über eine Trennung nachdenken.
Eine Trennung ist ein emotional herausfordernder Prozess, der oft von Schmerz,...
Beschreibung
vor 2 Monaten
TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben!
Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie!
Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen
Körper selbst heilen kannst?
Schon mal was vom Vagusnerv gehört?
In dieser Folge erzähle ich dir über die Kraft des Vagusnervs und
wie er dir helfen kann, aus traumatischen Mustern auszubrechen und
mehr innere Ruhe zu finden.
Der Vagusnerv verbindet dein Gehirn mit deinem Körper und spielt
eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und Emotionen
reagierst.
Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deinen Körper aus dem
„Kampf- oder Fluchtmodus“ herauszuholen und in einen Zustand tiefer
Entspannung zu gelangen.
Heute geht es um:
Was der Vagusnerv ist und warum er so wichtig für deine
emotionale Gesundheit ist
Wie du den Vagusnerv stimulierst, um dein Nervensystem zu
beruhigen
Praktische Übungen für die Aktivierung deines Vagusnervs
Wie du diese Tools in deinen Alltag integrieren kannst, um
dich von Traumata zu befreien und mehr Gelassenheit zu finden
Wie leicht ein Tag sein kann, wenn du deinen Stresslevel
selbst regulieren kannst. Es ist unglaublich heilsam, wenn wir
gezielt verstehen, wie wir Körper und Geist aktiv zusammenführen
und du damit einen weiteren Schritt in deine Selbstliebe gehen
kannst
Hast du Lust, tiefer einzutauchen? Dann lade dir mein kostenloses
Workbook herunter, das dir die drei Schlüssel zu mehr Lebensfreude
und innerer Stärke zeigt.
️ https://www.simoneschmitt.com/3saeulen/ ️
Genieße einen stressfreien Tag und melde dich über
meine Plattformen, ich freue mich über deine Fragen und
Meinung!
Alles Liebe
Deine Simon(e)
Der Link zum Download meines kostenlosen Workbook für
dich ️ https://www.simoneschmitt.com/3saeulen/ ️
https://www.simoneschmitt.com/kontakt/
https://www.instagram.com/simonherzenswahrheit/
https://www.facebook.com/simone.schmitt.90813
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https://calendly.com/simonherzenswahrheit/erstgespraech?month=2024-08
Link zur Achtsamkeitsmeditation
https://open.spotify.com/episode/4vNuuKHnA6DTvvdZxfva0t?si=e43083f356ff40d1
Wer mich lieber anonym kontaktieren möchte -> einfach diesen
Link benutzen: https://ngl.link/simonherzenswahrheit
Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie!
Folge 21/30 Wusstest du, dass du mit dem Vagusnerv deinen
Körper selbst heilen kannst?
Schon mal was vom Vagusnerv gehört?
In dieser Folge erzähle ich dir über die Kraft des Vagusnervs und
wie er dir helfen kann, aus traumatischen Mustern auszubrechen und
mehr innere Ruhe zu finden.
Der Vagusnerv verbindet dein Gehirn mit deinem Körper und spielt
eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und Emotionen
reagierst.
Durch gezielte Übungen kannst du lernen, deinen Körper aus dem
„Kampf- oder Fluchtmodus“ herauszuholen und in einen Zustand tiefer
Entspannung zu gelangen.
Heute geht es um:
Was der Vagusnerv ist und warum er so wichtig für deine
emotionale Gesundheit ist
Wie du den Vagusnerv stimulierst, um dein Nervensystem zu
beruhigen
Praktische Übungen für die Aktivierung deines Vagusnervs
Wie du diese Tools in deinen Alltag integrieren kannst, um
dich von Traumata zu befreien und mehr Gelassenheit zu finden
Wie leicht ein Tag sein kann, wenn du deinen Stresslevel
selbst regulieren kannst. Es ist unglaublich heilsam, wenn wir
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