Seit kurzem Single – wie komme ich zu meinem Selbstwert ohne Beziehung?

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Emma war eigentlich immer in einer Beziehung. Nun ist sie nach
einer Trennung aus einer toxischen Beziehung Single. Ihr fällt
das ungebunden sein aber sehr schwer, da sie immer Bestätigung
von außen braucht. Sie möchte lernen, sich selbst ihren Wert
geben zu können, um nicht mehr von Beziehungspartnerinnen
abhängig zu sein. Wir suchen gemeinsam nach dem Ursprung ihres
Selbstwertproblems und finden diesen in ihrer Kindheit. Obwohl
Emma sehr reflektiert ist und sich auch selbst neue rationale,
gesunde Glaubenssätze geben kann, fällt es ihr doch schwer, diese
auch zu fühlen. Ich zeige ihr anhand einer Übung, wie sie ihre
alten Prägungen aufschlüsseln und ihre neuen Glaubenssätze
verinnerlichen kann.


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