#024 Glück ist Hormonsache. Mit Dr. Katharina Burkhardt

In diesem Gespräch mit Dr. Katharina Maria Burkhardt wird die
immense Bedeutung von Hormonen für unsere physische und psychische
Gesundheit erörtert. Die Expertin erklärt, wie Hormone unser
tägliches Leben beeinflussen und welche natürlichen Wege es gibt,
um hormonelle Balance zu erreichen. Sie spricht über die Rolle von
Progesteron und Estradiol für das Wohlbefinden, den Zusammenhang
zwischen Darm und Hormonsystem, sowie die Auswirkungen von Stress
auf den Hormonhaushalt. Zudem wird das Thema Hormonersatztherapie
und die Missverständnisse, die damit verbunden sind, behandelt. In
diesem Gespräch werden die komplexen Zusammenhänge zwischen
Hormonen, Mikronährstoffen und der Gesundheit erörtert. Die Rolle
von Östrogenen und Testosteron wird beleuchtet, ebenso wie die
Bedeutung von Mikronährstoffen und Aminosäuren für die
Hormonsynthese. Phytotherapie und Entgiftung werden als wichtige
Aspekte der Gesundheit diskutiert, während auch die Auswirkungen
von psychischen Belastungen auf den Hormonhaushalt thematisiert
werden. Praktische Tipps zur Regulierung des Hormonhaushalts runden
das Gespräch ab. Takeaways Hormone sind entscheidend für unser
tägliches Leben. Progesteron wirkt beruhigend und entspannend. Eine
gesunde Darmflora ist wichtig für die Hormonsynthese. Stress hat
negative Auswirkungen auf den Hormonhaushalt. Cortisol reguliert
unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Hormonersatztherapie muss
differenziert betrachtet werden. DHEA hat viele positive Effekte,
muss aber vorsichtig dosiert werden. Die richtige Dosierung von
Hormonen ist individuell. Mikronährstoffe sind wichtig für die
Hormonsynthese. Aufklärung über Hormone ist notwendig. Östrogene
spielen eine entscheidende Rolle für die Gehirngesundheit. Der
Östrogenspiegel sinkt bei Frauen in der Perimenopause stark.
Testosteron-Ersatztherapie sollte nur bei medizinischen
Indikationen erfolgen. Mikronährstoffe wie Vitamin C sind wichtig
für die Hormonsynthese. Aminosäuren sind essenziell für die
Hormonproduktion. Phytotherapie kann die Hormontherapie
unterstützen, ersetzt sie aber nicht. Entgiftung ist wichtig, um
die Hormonsynthese zu fördern. Psychische Belastungen können den
Hormonhaushalt erheblich beeinflussen. Regelmäßige Rituale und
Pausen sind wichtig für die hormonelle Balance. Die individuelle
Anpassung von Therapien ist entscheidend für den Erfolg. Mehr zu
Dr. Katharina Burkhardt: www.hormon-netzwerk.at Mehr zur Folge
unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural
entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den
Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
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