Meditation: Den eigenen Körper stärken

Mit dieser Meditation bringst du Körper und Geist wieder in eine
innere Harmonie. Sie ist genau richtig, wenn du körperliche
Beschwerden hast oder dir und deinem Körper einfach etwas Gutes
tun möchtest. Bei körperlichen Beschwerden wünschen wir uns
verständlicherweise schnell, dass es besser wird und sind
frustriert, wenn dem nicht so ist. In dieser Meditation verbinden
wir uns wertfrei mit unserem Körper, ohne etwas ändern zu wollen.
Wir schenken unserem Körper unsere Aufmerksamkeit und hören ihm
zu. So kann er sich entspannen und uns mitteilen, was er gerade
braucht und was ihm gut tut. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei
dieser Meditation!


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.





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