#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und Glukose-Spikes?! mit @itscaroo

In dieser Folge spreche ich mit Caro (@itscaroo) über
Ernährungs-"Mythen" wie:


Fett macht fett, Glukosespikes sind immer schlecht, wir brauchen
jeden Morgen mindestens 30g Proteine, tierische Proteinquellen
sind besser als pflanzliche und Mahlzeiten auslassen um im
Defizit zu bleiben. Viel Freude beim Hören, ich freu mich auf
euer Feedback!


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