Nicht mein Zoo, nicht meine Affen – oder wie du aus dem Mental-Load-Problem rauskommst! – mit Katharina Pommer

Katharina Pommer hat fünf Kinder, und schon einiges erlebt. Sie ist
Autorin und angewandte Psychologin und beschäftigt sich viel mit
Fragen wie Menschen in ihrem Leben wieder festen Stand finden
können! Mental Load ist ein Thema und damit beschäftigt sie sich in
ihrem Buch „Nicht mein Zoo, nicht meine Affen“ Es geht um’s nicht
loslassen können um Macht&Kontrolle, um die eigenen Bedürfnisse
und wie man sie stillen kann. Aber auch um Schuldgefühle, weil wir
denken. dass wir uns selbst immer zurückstellen zu müssen, um für
andere da zu sein und dieser Verantwortung nie endgültig gerecht
werden. 60% der arbeitenden Mütter sagen: Ich bin chronisch
überlastet. Geht’s dir vielleicht auch manchmal so? Dann hör doch
in die Folge rein! Hier gibt’s Tipps und konkrete Hilfestellungen.
Und wenn du Interesse an Katharinas Buch hast, schau auf jeden Fall
bei uns auf Insta vorbei, da gibt’s das demnächst in der
Buchvorstellung! Wenn du auch unter Mental Load leidest, dann teile
es mit uns! Schreib uns gerne unter post@spielspasswutanfall.de,
bei Instagram (@spielspasswutanfall) oder per WhatsApp unter der
Nummer 01525 648 9791! Wir freuen uns von dir zu hören!