Wie wir die Kraft unserer Gedanken für unsere Gesundheit nutzen können

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf unseren Körper
– das ist längst wissenschaftlich belegt. Wie genau unser Mindset
unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir diesen Effekt bewusst
nutzen können, um gesünder und länger zu leben, zeigt diese Folge
von “Länger gut leben”. Studien belegen, dass es nicht nur darauf
ankommt, was wir tun, sondern vor allem, wie wir darüber denken.
Positive Überzeugungen können die Wirkung von gesunden
Gewohnheiten deutlich verstärken.



Was dich in dieser Folge erwartet:




Die Kraft des Placebo-Effekts: Wie unsere Überzeugungen
unsere körperliche Gesundheit verändern können.

Studie zu Zimmermädchen und Mindset: Ein Experiment zeigt,
wie bloße Informationen über gesunde Tätigkeiten die Körperwerte
verbessern.

Praktische Tipps für den Alltag: Wie du dein Denken verändern
kannst, um deine Gesundheit aktiv zu fördern.






Hier der Link zur besprochenen Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17425538/


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profitieren könnten.


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