#30 DER 8K RUN - Die Königsdisziplin über die keiner redet

In dieser Episode tauchen Julian und Tobi tief in eine der, nein
sogar DIE forderndste Disziplin des HYROX-Wettkampfs ein: den
8x 1 km Lauf.


HYROX ist ein einzigartiger Fitnesswettkampf, bei dem Kraft,
Ausdauer und mentale Stärke gefragt sind. Doch heute sprechen
unsere Jungs über die strategische Bedeutung der 8x 1 km Läufe,
wie man sich optimal darauf vorbereitet, und welche Rolle sie im
Gesamtrennen spielen.


Erfahre, wie du deine Geschwindigkeit richtig einteilst, worauf
du während der Läufe achten solltest und wie du nach jedem Lauf
die Kraft findest, um die darauffolgenden Fitnessstationen zu
meistern. Egal ob HYROX-Neuling oder erfahrener Athlet, diese
Folge gibt dir wertvolle Tipps für dein nächstes Rennen!





Also anmachen und Abfahrt!


Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und
Tobi.


JEDEN MONTAG NEU!


Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung
da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.
HIER findest Du uns auf Instagram: Julian:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tobi:⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Du willst deine Laufperformance mit dem richtigen Equipment
verbessern?


Hier kommst du zu den Compression Socks by ACHORE:


https://achore.de/en


Spare mit dem Code: TEAMJUMA





& Unser TEAM JUMA YOUTUBE Kanal:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TEAMJUMA-Road2Glory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠