#25 So hilft Dir die Psychologie ungesunde Gewohnheiten loszulassen

In der aktuellen Folge des **Inner Glow to Go** Podcasts teile ich,
**Dr. Myri**, wie du **ungesunde Gewohnheiten** ein für alle Mal
loslassen kannst. Ich erkläre Dir die **psychologischen
Hintergründe**, warum wir oft an schädlichen Mustern festhalten und
wie du es schaffst, diese zu durchbrechen. Anhand von
**Beispielen** aus meiner psychotherapeutischen Praxis Arbeit zeige
ich Dir, welche **emotionale Wurzel** sich oft hinter
wiederkehrenden Gewohnheiten verbirgt und wie du sie identifizieren
kannst. Außerdem stelle ich Dir eine **einfache Methode**, die ich
auch in meiner Praxis anwende, um schrittweise gesunde Gewohnheiten
zu etablieren. Diese Methode hilft dir, nicht nur deine
Gewohnheiten zu verändern, sondern auch dein **inneres Strahlen**
zurückzugewinnen und zu stärken. Freue dich auf eine inspirierende
und praxisorientierte Folge, die dir zeigt, wie du aktiv dein Leben
verändern und zu deinem **besten Selbst** finden kannst!