Ayurveda Selfcare im Herbst

Podcast #340 - In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie
du dich optimal auf die Vata-Saison im Herbst vorbereiten kannst.
Erfahre mehr über die Bedeutung des Vata Doshas und wie du mit
einfachen Veränderungen in deinem Alltag dein Wohlbefinden steigern
kannst. Ich teile mit dir drei essenzielle Strategien, die dir
helfen, dich in dieser Jahreszeit zu erden, besser zu schlafen und
gesunde Routinen zu pflegen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie
du mit diesen Impulsen den Herbst in vollen Zügen genießen kannst.