Yoga - Curso Principiantes - Yoga en Español

Te presentamos esta breve introducción al Yoga, dedicada
especialmente para principiantes. En él podrás formarte una pequeña
idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo te puede
beneficiar. Una vez que te familiarizes con esta breve clase,
estarás preparado para iniciarte con clases en las que podrás
obtener una buena base. Al finalizar podrás comprender y realizar
una práctica sencilla y adecuada a las necesidades que tu cuerpo
busca y necesita. En esta clase de introducción al Yoga te
aconsejamos hacer solo lo que puedas. Sigue la enseñanza a tu
propio ritmo, no fuerces ninguna postura. Si notas que en algún
momento el ritmo de la clase te supera, no dudes en descansar y
unirte al ejercicio cuando lo consideres apropiado... Para
practicar yoga no se necesita ser flexible, pero si ser constante
en la práctica. Este es el mejor regalo que uno puede hacerse a si
mismo para sentirse bien. Con Gauri Eckhard,
http://www.yogacentersc.es. We present this brief introduction to
Yoga, dedicated especially for beginners. You can get a idea of
what the practice of Yoga and how you can benefit. Once
familiarizes you with this short class, you're ready to get started
with classes where you can get a good foundation. At the end you
will understand and perform simple and adequate to the needs of
your body practice that seeks and needs. In this kind of
introduction to Yoga advise you only do what you can. To practice
yoga need not be flexible, but be constant in practice. Watch this
video in higher quality: https://youtu.be/54W_gyjrysU. English
Videos as well on http://my.yoga-vidya.org/video. Information on
Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops at
http://www.yoga-vidya.org/english/seminar.html.