117. Heißhunger, Hürden, Harmonie: Update zu meiner Ernährung
48 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 4 Tagen
Meine Ernährung hat eine ganz schöne Achterbahnfahrt hinter sich.
In dieser Folge erfährst du, wie ich zu meiner persönlichen
Ernährungs-Balance zurückgefunden habe und es schaffe, mich so zu
ernähren, dass ich durch Essen möglichst viel Energie bekomme.
Außerdem: Wie kannst du es schaffen, Pausen zwischen den Mahlzeiten
einzuhalten?
In dieser Folge erfährst du, wie ich zu meiner persönlichen
Ernährungs-Balance zurückgefunden habe und es schaffe, mich so zu
ernähren, dass ich durch Essen möglichst viel Energie bekomme.
Außerdem: Wie kannst du es schaffen, Pausen zwischen den Mahlzeiten
einzuhalten?
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