Schwierige Gefühle annehmen - 3 Tipps für emotionale Stärke

Schwierige Emotionen sind Teil unseres Alltags und gehören für
jede*n von uns zum Leben dazu. Theresa erklärt dir in der heutigen
Folge warum es absolut okay ist, dass wir uns auch verletzlich
zeigen und warum es Sinn macht Emotionen ganz bewusst zuzulassen.
Im praktischen Teil gibt es heute drei Tipps wie du im Alltag mit
viel Achtsamkeit, dann auch mit herausfordernden Gefühlen und
Situationen umgehen kannst.