Laufeinsteiger willkommen – Der "Kein Lauf ohne Mampf" Talk mit dem Harlerunner

Servus lieber Lauf(wieder)einsteiger! Herzlich willkommen hier bei
meinem kleinen Laufpodcast! Schön, dass du es hier her geschafft
hast! Der Harlerunner Thomas und ich möchten dich im Rahmen der
Podcast Serie "Laufeinsteiger willkommen!" in dieser Episode mit
auf die Reise der Ernährung beim Ausdauersport mitnehmen. Um es
vorweg zu nehmen: Ernährung ist wichtig, aber es sollte sich gerade
zum Anfang hin für den Start deiner Laufkarriere nicht unbedingt
nur um Ernährung drehen. Falls du dir aber ein konkretes Ziel
gesetzt haben solltest, beispielsweise ein paar Kilos oder mehr
abzunehmen, dann haben wir hier in dieser Folge eine ganze Litanei
an nützlichen Tipps! Den Start zur Podcast Serie hat der liebe
Thomas Müller mit dem seinem Sidekick, dem Peter, vom Running
Podcast (https://running-podcast.de)gemacht und gibt dort super
Tipps für den Start in deine Laufkarriere. Der Martin und der
Volker vom Was läuft? Podcast
(https://podcast.happywesternhorse.de/) haben sich, wie kann es
auch anders sein, den Harlerunner zu sich eingeladen um über
Laufgadgets mit Strom zu sprechen. Eine super Folge, bei der du
erfährst, mit welcher Gadget unterstützung du dir dein Läuferleben
noch weiter versüßen kannst. Mit dem Thomas vom Über das Laufen
Podcast (https://ueber-das-laufen.de/gebabbel/) werde ich mich die
Tage über das richtige Training und Trainingsplanung unterhalten
und an eine vergangene Folge 38 - Jeder fängt mal klein an
(https://lauf-faul.de/2020/10/09/jeder-faengt-mal-klein-an/)anknüpfen.
Der Sascha wird sich dann nochmal den Thomas vom Über das Laufen
Podcast (https://ueber-das-laufen.de/gebabbel/) schnappen und über
einen Einstieg in das Trailrunning sprechen. Ein super Thema für 2
Trailrunning und speziell auch Ultra Running Profis mit sehr viel
Lauferfahrung in dem Bereich! Zum Abschluss senden wir dann am
20.01.2022 Live alle zusammen das Grande Finale der Podcast Serie
in unserem Kanal des „Endurance Talk Podcast“
(https://endurance-talk.de/) – von jeher eine
Gemeinschaftsproduktion von Thomas, Sascha und von mir. Hier kommen
alle Akteure nochmal zu Wort und plaudern ein wenig aus dem
Nähkästchen. Herzlichen Dank nochmal an den Harlerunner und viel
Spaß mit dieser Folge! P.S.: Sorry für die ggf. etwas schlechte
Audio Qualität. Ich hab mein Audio Interface falsch eingestellt und
musste mit Software beim Rauschen extrem nachhelfen.