#011 Natürliches Dopamin - So legst Du Dein Handy öfter weg und wirst energiegeladener und motivierter

Hallo und schön, dass Du hier bist! 


In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen wie du
dein Handy öfter weglegen und wieder mehr in der Offline-Welt
leben kannst und wie du dort auf natürliche Weise dein
Dopamin-Level steigerst.


Ich glaube wir alle sind ein bisschen zu viel am Handy. Das Handy
hat viele großartige und wichtige Funktionen für uns, wir können
Informationen erhalten, in soziale Interaktion treten und vieles
mehr. Gleichzeitig hat das Handy aber auch einige Funktionen, die
für uns Menschen nicht mehr so gesund sind, die uns Energie und
Motivation und letzten Endes Lebensqualität kosten.


 


In dieser Folge spreche ich darüber:


was Dopamin überhaupt ist,


warum du unbedingt Dopamin in deinem Leben brauchst


wie du Dopaminmangel oder -überschuss feststellst,


was das alles mit deinem Handy zu tun hat,


welche Alternativen es für dich gibt, auf natürliche Weise deinen
Dopamin-Spiegel zu steigern.


 


Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine
5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns
ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ️


 


Keep Yourself Wild 


Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠


 


Schau dir zu diesem Thema gerne auch mein Reel auf Instagram an


 


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Alles weiter findest Du hier:


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⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠


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