Sparring für die Selbstverteidigung

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In dieser Episode


Sparring für Selbstverteidigung ist nicht gleich Sparring für den
Sport. In dieser Episode erfährst du, welche typischen
Gewohnheiten aus dem sportlichen Sparring in realen
Gewaltkonfrontationen taktisch unklug sind und wie du sie
vermeiden kannst. Tobi spricht über den Unterschied zwischen
Distanzarbeit und direkter Reaktion, warum Rhythmisierung
gefährlich werden kann, und wie langsames Austesten des Gegners
im Ernstfall keine Option ist. Du bekommst außerdem noch
Anleitungen für fünf Sparringsdrills, um entscheidende
Fähigkeiten für die Selbstverteidigung effektiv zu trainieren.





Musik


Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der
Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle:
http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563,
Künstler: http://incompetech.com/⁠


Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von
Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz
"Namensnennung 4.0".
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:
http://incompetech.com/music/royalty
free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler:
http://incompetech.com/


Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der
Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".
⁠https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/⁠, Quelle:
http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362,
Künstler: http://incompetech.com/