Stressreduktion durch Herzkohärenz?

Harmonie von Atem, Herz, Gehirn- und Hormonantwort wird als
Herzkohärenz bezeichnet. Durch das Heart Math Institut in den
1990iger Jahren bekannt geworden, birgt diese Technik unzählige
Vorteile für ein gesundes Immunsystem. Nur 3 Minuten pro Tag, mit
Fokus auf Herz, Atmung und positive Emotionen beeinflussen nicht
nur unser Herz-Kreislaufsystem positiv , sondern lassen auch unser
Darmmikrobiom nicht unbeeinflusst. Studien zeigen verminderte
Ängste bei Kindern bis hin zu einer Reduktion von Depressionen. Es
ist an der Zeit, diese Zusammenhänge mehr und mehr anzuerkennen und
Techniken wie die Herz Kohärenz Atmung in den Alltag mit
einzubeziehen. Probieren Sie es aus. Sie werden es spüren. Bei
Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de
https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/
Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw