#26 - Perfektionismus abmildern - mit Übung

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Und wie versprochen: Wir mildern heute mal deinen Perfektionismus
ab. Und zwar mit einer meiner liebsten Übungen aus meinem
Arbeitsalltag als Selbstständige. Wir haben nämlich oft mehrere
Anteile in uns, die verschiedene Bedürfnisse haben. Und ich bin
großes Fangirl davon, auf die eigene Intuition bzw. die eigene
Körperweisheit zu hören und nach ihr zu handeln.


Erfahrungsgemäß fühlt sich dann nämlich alles leichter an und
unsere Handlungen stehen im Einklang mit unseren Bedürfnissen.
Klingt gut? Dann hör mal rein!





Diese Woche erfährst du ...


... Was Perfektionismus mit dem Gaspedal zu tun hat


... Warum wir im Gaspedal-Modus nichts von unserer Landschaft
oder unseren Bedürfnissen mitbekommen ... Wie eine simple Übung
bei dir sanft auf die Bremse tritt, sodass du deine Anteile und
Bedürfnisse erkunden kannst Meine Reflektionsimpulse für dich:
... In welchen Lebensbereichen erlebst du dich als
perfektionistisch? ... Wenn du langsam auf die Bremse trittst,
wie fühlt sich dieser Zustand für dich an? ... Nachdem du die
Bedürfnisse deiner Anteile erfüllt hast, wie fühlst du dich?
Herzlichst, deine Henrike


Ps.: Für noch mehr Regulation: Im September gibt's noch einen
freien Coachingplatz für das körperbasierte 1:1 Coaching. Ist das
deiner? Hier buchst du dir dein kostenfreies Vorgespräch mit mir:
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NeuroSoul Folge #24 - Perfektionismus & nicht "nichts tun
können"


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