Hab einen guten Start in den Tag mit Power Pose

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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INHALT


In dieser Folge von “Länger gut leben” lernst du, wie die Haltung
deines Körpers deine Gefühle beeinflussen kann. Wir sprechen über
die sogenannte “Power Pose”, die dich selbstbewusster macht und
dir hilft, stark in den Tag zu starten. Alles, was du dafür
brauchst, ist dein eigener Körper – und vielleicht ein Spiegel.



Was dich in dieser Folge erwartet:




Power Pose: Eine einfache Übung, die dir zeigt, wie du mit
deiner Körperhaltung dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

Hintergrundwissen zur Forschung: Erfahre, was Studien über
die Wirkung der Power Pose sagen – von Amy Cuddys Entdeckung bis
zu den neuesten Forschungsergebnissen.

Selbstwahrnehmung stärken: Wie du den Zusammenhang zwischen
Körper und Geist nutzen kannst, um dich im Alltag stärker und
selbstbewusster zu fühlen.






Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


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