#107: Herbst-Meditation - Zeit für Dankbarkeit & Loslassen

Genau wie Pflanzen ihre Energie im Herbst aus den Blättern, in
ihren Stamm und ihre Wurzeln zurück ziehen, darfst auch du dich
in dieser Jahreszeit wieder vermehrt deinem Inneren zuwenden. Die
Meditationspraxis ist hierfür ganz besonders gut geeignet.


Diese geführte Meditation ist eine kraftvolle Möglichkeit, die
wertvollen Qualitäten des Herbstes zu kultivieren: Dankbarkeit
(z.B. über die eingefahrene "Ernte") und Loslassen.


Die Natur setzt im Herbst alles frei, was überflüssig und nicht
mehr dienlich ist. So trennt sich der Baum zum Beispiel von
seiner Blätterpracht und fokussiert sich auf das Wesentliche. Was
darfst du freisetzen? Was darf gehen?


Die Meditation kombiniert Vorstellungskraft, Atmung und die
geistige Wiederholung des "modernen" Mantras Loslassen.


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


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Anna