Hormonelles Power-Upgrade

In dieser Folge von BodyBliss spreche ich über ein wichtiges
Thema, das viele Frauen betrifft, oft aber nicht richtig
angegangen wird:


Wenn dein Körper und deine Hormone in völliger Dysbalance sind –
von der Schilddrüse über Östrogen, Cortisol bis hin zu einem
Mangel an DHEA und einem übersäuerten pH-Wert. Das fühlt sich
einfach nur schrecklich an, aber es muss gar nicht erst so weit
kommen.


Highlights dieser Folge:


In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft langfristiger
Ziele und die Bedeutung ganzheitlichen Trainings für körperliches
und mentales Wohlbefinden. Erhalte wertvolle Einblicke, wie du
deine Ziele klar definierst und den Weg dorthin mit Freude und
Ausdauer gehst.


Ein besonderer Fokus liegt auf dem weiblichen Zyklus: Wie kannst
du dein Training und dein Leben optimal auf die vier Phasen
abstimmen, um Stress zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen?


Was du in dieser Folge mitnimmst:




Warum langfristige Ziele so wichtig sind und wie du sie
erfolgreich verfolgst.




Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst, um
deine Leistung zu steigern.




Tipps zur hormonellen Balance und wie sie dir zu mehr innerer
Ruhe und Selbstliebe verhilft.




Die Bedeutung von Frauenverbindungen: Gemeinsam können wir
uns gegenseitig stärken und heilen.




Warum hormonelle Dysbalancen deinen Alltag massiv
beeinträchtigen können und wie du dem entgegenwirken kannst.




Du hast es in der Hand! Lass uns gemeinsam daran
arbeiten, dass mehr Frauen dieses Wissen bekommen und wir eine
stärkere, gesündere Frauenverbindung schaffen.


Ich freue mich auf dich – ob im Gespräch oder in den
Kommentaren.


Wenn du in dieser Folge einen Aha-Moment hattest, dann teile ihn
doch! Sei es mit einer Freundin, auf Instagram oder in deiner
Community. Denn je mehr wir unser Wissen und unsere Erfahrungen
teilen, desto größer ist der Ripple-Effekt, den wir gemeinsam
kreieren können.


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P.S. Möchtest du dich weiter mit deiner
Hormongesundheit auseinandersetzen? Buche ein kostenloses
Gespräch mit mir, und wir bringen dich zum Strahlen &
Wohlfühlen!


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