Wie bleiben wir resilient?

Es sind wahrlich herausfordernde Zeiten für uns alle. Wenig
Kontakte und die auch nur auf Abstand, verwirrende, sich ständig
ändernde Regelungen... und nein, wir wollen bewusst nicht ins
Jammern kommen, auch wenn das natürlich immer mal wieder sein
darf, sondern sprechen darüber, wie wir resilient bleiben können,
was unsere Strategien im Umgang mit Herausforderungen sind. So
viel: es geht um Optimismus, Akzeptanz, sein dürfen und wie es
uns gelingt bei uns zu bleiben und so oft wie möglich bewusst gut
zu uns selber zu sein. Hört einfach rein.