Muskelaufbau - wie funktionieren Proteine?

Muskelaufbau - wie funktionieren Proteine? In dieser Podcastfolge
bekommst du einen Deep Dive in das Thema Proteine und Muskelaufbau.
Warum sind Proteine dazu so wichtig? Wie werden sie genau in
unserem Körper verwertet und wie können wir sie im Training richtig
einsetzen? Sport-Ernährungsexpertin Claudia Osterkamp-Baerens geht
ins Detail und gibt dir ne Menge Körper- und Ernährungswissen mit!
P.S.: Wer in diesem Interview vermisst, dass wir ganz konkret
darüber reden, welche proteinreichen Nahrungsmittel super sind? -
Der muss sich noch bis zum Teil 2 von unserem Gespräch gedulden,
das kommt in der nächsten Liga-Folge! Gespräch mit
Routenbaupraktikant Peter Stahr aus dem Osnabloc Man kann sagen -
die Techniker Boulder Bundesliga hat das Leben von Peter Stahr sehr
verändert! Peter hat durch die Liga seine Freundin kennengelernt,
die kommt aus Osnabrück. Peter ist für sie nach Osnabrück gezogen
und hat dort im Osnabloc beim Community Schrauben mitgemacht. Das
war sein Einstieg in den Routenbau, denn heute ist Peter der
Routenbau-Praktikant! Wie es ihm dabei ergeht, erzählt er in dieser
Folge! Shownotes News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du
auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei
Instagram https://www.instagram.com/boulder_bundesliga/?hl=de Die
Boulder Bundesliga bei Facebook
https://www.facebook.com/boulder.bundesliga Zu den Livestreams der
Techniker Boulder Bundesliga https://www.youtube.com/klettermafia
Infos zu weiteren Boulder-Ligen und Wettkämpfen auf bouldersport.de
https://bouldersport.de/wettkaempfe/ Infos zu Bouldern und
Gesundheit findest du bei der Techniker Krankenkasse:
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/spezial/bouldern-2102012
Zu den Interviewgästen dieser Folge: Zum Insta Account von Claudia
Osterkamp-Baerens https://www.instagram.com/top_athleat/?hl=de
Peter Stahr bei Instagram
https://www.instagram.com/peterstahr/?hl=de Der Osnabloc bei
Instagram https://www.instagram.com/osnabloc_bouldern/?hl=de Mehr
von Moderatorin Juliane Fritz gibt’s in ihrem Podcast BIN WEG
BOULDERN https://binwegbouldern.de/