094 DEINE INNEREN SCHÄTZE | Fantasiereise & Autogenes Training

Zeit, mal wieder Kraft zu schöpfen und eine entspannende und
wertvolle Auszeit zu genießen - zur Störkung des Selbstbewusstseins
und des Selbstwertgefühls, für frische Kraft & Energie, für
neue Erkenntnisse, für Freude & Sparkle im Leben Auch zum
Einschlafen geeignet. Ich bin zurück! Nach über einem halben Jahr
habe ich mich, dank eurer Unterstützung wieder aufgerafft, neue
Luft & Liebe Folgen zu schreiben und aufzunehmen. Ich bleibe
meinem Stil treu. Und so beinhaltet auch diese Folge wieder eine
tief entspannende Körperreise in der du zur Ruhe kommen und in
einen tranceartigen Zustand eintauchen kannst. Nach etwa 12 Minuten
führe ich dich in eine bilderreiche Welt, in der du auftanken, dich
stärken und regenerieren kannst - und in der dir möglicherweise
Unbewusstes bewusst wird. Ziel der Reise ist, selbstbewusster,
widerstandsfähiger, gestärkter, mit Vertrauen in dich und in deine
Zukunft zu erwachen und mit frischer Energie deinen Tag
fortzuführen oder entspannt einzuschlafen. Diese Folge enthält eine
sorgsam ausgewählte Mischung aus: - Meditation - Autogenem Training
- Visualisierung - Fantasiereise, Trancereise - Hypnose - Klänge
und Sounds zum entspannen Nach der Fantasiereise kannst du
einschlafen oder dich von mir wieder aus der Entspannung
herausleiten lassen. Wenn du dazu neigst leicht einzuschlafen, dann
empfehle ich dir zusätzlich einen Wecker zu stellen. Ich freue
mich, wenn du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast oder
Spotify und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram
@iam_alexandramatthes hinterlässt . Herzliche Grüße, deine
Alexandra www.luftundliebe.net