Folge 12 - "Motivationsgruppe Sucht Böblingen"

Abstinent werden, abstinent bleiben

Adam und Alessandro berichten, wie die Selbsthilfegruppe ihnen
hilft, den Weg aus der Sucht zu finden und abstinent zu bleiben.
Egal ob es Alkohol, Heroin, Spielen oder andere Suchtmittel sind,
das Problem liegt nicht im Verhalten, davon sind sie
überzeugt.

Als Motivationsgruppe befassen sie sich mit den Beweggründen für
ihren Suchtmittel-Konsum. Zusammen arbeiten sie am Ziel, nüchtern
zu sein und zu bleiben. Für den Besuch der Gruppe müssen
Teilnehmende am Tag des Treffens nüchtern bleiben.

Was in der Gruppe gesprochen wird, ist vertraulich und wird
niemandem erzählt. Die Erfahrungen aller Gruppenmitglieder gelten
gleich viel und alle teilen ihre Erfahrungen miteinander.

Viele Teilnehmende kommen in die Gruppe aufgrund äußeren Drucks,
bevor sie selbst erkennen können, wie groß ihr Suchtproblem ist.
Den Konsum einzustellen, genügt nicht, um trocken oder clean zu
bleiben. Nötig ist, wie Adam es nennt, das eigene „mindset“ zu
ändern. Wenn Ärger in der Arbeit, Frust in der Ehe, Müdigkeit,
Langeweile, Stress oder Gewohnheit zum Konsum führen,
hinterfragen sie im Gruppengespräch die Beweggründe. „Ich muss
meinen inneren Kompass neu ausrichten“, sagt Alessandro. Dabei
helfen Fragen, was tut mir gut, wie finde ich Zufriedenheit? Und
Adam ergänzt „Was kann ich selbst ändern in Situationen, die mir
nicht guttun?“ Die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu
übernehmen, ist ihm wichtig, anstatt die Schuld bei anderen zu
suchen.

Im Gruppentreffen sprechen sie über die Erfahrungen der
vergangenen Woche, was lief gut, was machte Probleme, nüchtern zu
bleiben? Gemeinsam arbeiten sie daran, schlechte Gefühle und
nicht erfüllte Bedürfnisse zu erkennen. „Wir finden
Möglichkeiten, damit fertig zu werden, ohne zu trinken oder zu
spielen“ sagt Alessandro. Die Gruppe fängt Rückfälle auf. Wird
jemand rückfällig, ist das kein Versagen. „Daran kann man
wachsen,“ ist Adam aus eigener Erfahrung überzeugt.

Die Motivationsgruppe trifft sich jede Woche für 90 Minuten in
Böblingen.

Motivationsgruppe Sucht Böblingen
Kontakt zur Selbsthilfegruppe aufnehmen über das Suchthilfe
Zentrum Böblingen,
Landhaustrasse 58, 71034 Böblingen
Telefon 07031 / 216514

Feedback, Fragen, Wünsche und Anregungen zum Podcast:
selbsthilfebuero@lrabb.de oder Telefon 07031 / 6631751

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