Morgenmeditation Daily Check-In // 5 Minuten, um dich mental, körperlich und energetisch auf den Tag auszurichten

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist. In dieser
Morgenmeditation nimmst du dir Zeit für einen umfassenden
Check-In, um dich mental, körperlich und energetisch auf den Tag
vorzubereiten. Du beginnst mit beruhigendem Atemfokus, um deinen
Geist zu klären und Spannungen im Körper aufzulösen. Anschließend
richtest du deine Aufmerksamkeit auf deine Energie, um dich
positiv und aufgeladen zu fühlen. Diese Meditation hilft dir, mit
Klarheit, Entspannung und neuer Energie in den Tag zu starten.


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