034 - Bei Stress hat das Hirn "Hunger" - Interview mit Julia

Hej Gefühlsrakete


Wer kennt's nicht? Wieso greifen wir in stressigen
Zeiten eigentlich bevorzugt
zu Süßem & Fast Food oder vergessen zu Essen?
Meistens ist es doch so: Je mehr das Leben uns überfordert, desto
weniger bleibt von der Tafel Schokolade, von der wir
eigentlich nur mal eben abbrechen wollten, übrig.


Hör unbedingt in die Folge, um zu erfahren, wie Julia es
geschafft hat diese Gewohnheit zu durchbrechen & was ihr
stattdessen viel mehr Energie gegeben hat.


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Ich habe Julia Krey zu Gast im Podcast. Als Stress- und
Burnout-Coach sowie Entspannungstrainer, weiß Julia wie
verlockend es sein kann, in Momenten (des Stresses, der
Traurigkeit oder aufgrund anderer Emotionen) zu Süßem zu greifen.
Julias Gamechanger war der folgende Satz ihrer Freundin: "Du bist
so anstrengend, ich hole dir jetzt mal etwas Süßes."


Was ihr in solchen Momenten hilft, musst du hören! (Es ist kein
Apfel)!


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Dein Weg zu Julia:


Insta:⁠⁠⁠@⁠stress.balance.wiesbaden⁠


Website: ⁠www.ganzheitliche-stressbewaeltigung.de⁠





Viel Freude mit der neuen Folge.


Konfetti Knutscha


Deine Gefühlsrakete, Carolin


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