Eure Einschlaftipps - mit Helena Sigal
1 Stunde 49 Minuten
Podcast
Podcaster
Diskutieren, reden, streiten, lachen, weinen - alles ist möglich in den Blue-Moon-Sprechstunden
Beschreibung
vor 4 Tagen
Helena Sigal schläft in letzter Zeit nicht gut. Ob Albträume oder
gar nicht erst einschlafen können, sie findet einfach keine Ruhe.
Was macht ihr in einer solchen Situation? Habt ihr Einschlafrituale
oder gute Tipps, was man tun kann, wenn ein Albtraum einen nicht
wieder einschlafen lässt? Und wie schafft man es, morgens frisch
und erholt zu sein auch, wenn der Wecker schon um 6 Uhr klingelt?
Unser Podcast-Tipp: https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt
gar nicht erst einschlafen können, sie findet einfach keine Ruhe.
Was macht ihr in einer solchen Situation? Habt ihr Einschlafrituale
oder gute Tipps, was man tun kann, wenn ein Albtraum einen nicht
wieder einschlafen lässt? Und wie schafft man es, morgens frisch
und erholt zu sein auch, wenn der Wecker schon um 6 Uhr klingelt?
Unser Podcast-Tipp: https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt
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