#50 JUBILÄUMSFOLGE - Wichtige Supplemente für Frauen im Herbst - Ayurveda trifft westliche Medizin, Darm- & Hormongesundheit als Special

In dieser Episode sprechen wir über die besten Supplemente, die
Frauen im Herbst aus dem Ayurveda und der westlichen Medizin
einnehmen sollten. Wir erklären, wie du durch typgerechte
Bewegung und Ernährung deinen Körper unterstützen kannst, um
weniger Nahrungsergänzungsmittel zu brauchen. Zudem beleuchten
wir die Bedeutung der Darmgesundheit bei hormonellen
Ungleichgewichten und welche Supplements hier besonders hilfreich
sind. Zum Abschluss gibt es alle Infos zu unserem **Hormon Yin
Harmony Kurs**, der am **16.11.** im Studio und via Zoom startet!


Mehr Infos zu Pilates, Yoga & Hormongesundheit während
der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com

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