Mythos Marathon. Macht Laufen glücklich?

Der letzte Sonntag im September gehört den Läuferinnen und Läufern.
Über 50.000 Männer und Frauen gehen wieder an den Start für die
42,195 Kilometer lange Marathondistanz. Und mindestens genauso
viele Menschen am Straßenrand werden überlegen, ob sie nicht
ebenfalls mit dem Laufen anfangen sollten. Für den entscheidenden
Motivationskick sorgt in unserer Sendung DIE EXPERTEN Jens Karraß.
Der Laufcoach gewann als Jugendlicher zahlreiche
Junioren-Europameisterschaften und war weltweit der
viert-schnellste Mann über 10 Kilometer. Jens Karraß gibt Tipps,
wie Sie am besten ins Lauftraining einsteigen und sich immer wieder
neu motivieren. Mit ihm klären wir, wer eher schlapp macht: der
Kopf oder der Körper. Wir sprechen über Seitenstiche, Rückschläge
und die richtigen Laufschuhe. Außerdem finden wir heraus, wie es
zum „Runner’s High“ kommt und ob Laufen wirklich glücklich macht.