SDBP #122: Kampfsportler vs. Laien: Wer hat den Vorteil in gefährlichen Situationen?

In dieser Episode des Selfdefensebox Podcasts diskutieren Dom und
Jan verschiedene Themen, die von alltäglichen Life Hacks bis hin zu
wichtigen Aspekten der Selbstverteidigung reichen. Sie beginnen mit
einem humorvollen Gespräch über Matcha Tee und Marketingstrategien,
bevor sie sich intensiv mit Fragen rund um Selbstverteidigung und
Konfliktbewältigung beschäftigen. Die Hosts geben wertvolle Tipps
zum verbalen Umgang in hitzigen Situationen, erörtern die Risiken
präventiver Angriffe und sprechen über die Herausforderungen, die
körperliche Überforderung im Training mit sich bringt. Außerdem
diskutieren sie die Vorteile, die Kampfsportler gegenüber Laien
haben können, sowie die Bedeutung von persönlichen Grenzen im
Kampf. Zum Schluss widmen sie sich der Frage, wie man mit den
psychologischen Nachwirkungen eines physischen Konflikts umgeht,
selbst wenn man sich erfolgreich verteidigt hat. 00:00:00 Intro
Matcha Tee Life Hacks  00:03:45 Ihr habt das Thema "verbaler
Umgang" angeschnitten. Was sind eure Tipps, um in hitzigen
Situationen ruhig zu bleiben, ohne dabei unterwürfig zu wirken?
   00:12:48 Die Idee eines präventiven Angriffs klingt
riskant – wie kann man erkennen, wann der richtige Moment dafür
ist, ohne rechtliche Konsequenzen zu riskieren?   
00:19:39 Ihr habt von "körperlicher Überforderung" im Training
gesprochen. Wie schafft man es, unter Stress trotzdem klar zu
denken und richtig zu reagieren?       00:25:55
Glaubt ihr, dass Kampfsportler einen Vorteil gegenüber Laien haben,
wenn es darum geht, präventiv zu handeln, oder kann das auch ohne
jahrelanges Training funktionieren?   00:36:32 Ihr sprecht oft
von persönlichen Grenzen im Kampf. Wie kann man seine eigenen
Grenzen im Vorfeld definieren und sicherstellen, dass man sie nicht
überschreitet?   00:44:04 Ihr habt von der Wichtigkeit
gesprochen, immer mehrere Angriffe zu setzen. Wie verhindert man
dabei, dass man sich selbst überfordert oder ins Leere schlägt?
  00:52:08 Wie geht ihr mit der psychologischen Belastung um,
die nach einem physischen Konflikt auftritt, selbst wenn man sich
erfolgreich verteidigt hat?