Microhealing: Gesunde Dinge die wir alle tun

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute spreche ich über Dinge die wir alle
(unbewusst) für unsere Gesundheit tun, von Fidgeting bis zum
physiological sigh. Wusstest du, dass Gähnen gut ist für deine
(mentale) Gesundheit? Ich erkläre dir die evolutions-biologischen
Hintergründe. Am Ende der Folge findest du noch einen mental
health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich
auf deinen Kommentar zur Folge!