30 - Aus täglichen Erfahrungen gezielt Stärken entwickeln: das Positive Neuroplastizität Training

Immer dieser Zeitdruck: Nachrichten beantworten, Teammeetings
ohne Pause, Familie und Arbeit unter einen Hut bringen. Wo ist
Raum für Deine Bedürfnisse und die Deines Körpers?

Wäre es nicht schön, wenn wir in den Momenten die Zeit anhalten
könnten, die uns gut tun und diese für immer in uns aufnehmen
könnten? Egal, was außen um Dich herum passiert? 

Unser Alltag scheint uns oft wenig Raum zu lassen, um zur Ruhe zu
kommen und um uns Zeit für unsere Entwicklung zu
nehmen. 



Das „Positive Neuroplastizität Training“ vereint
beides: Entschleunigung, Stressreduzierung und die bewusste
Entwicklung täglicher Erfahrungen in bleibende innere Stärken und
Resilienz.
Du lernst in dieser Folge, wie Du effektiv auf Deine Ressourcen
zuzugeifen lernst und diese gezielt weiterentwickeln kannst.
Durch die sehr einfachen Übungen gelingt es Dir, damit die
Negativitätstendenz unseres Gehirns auszugleichen und in
Situationen mehr die Potenziale zu erkennen. 



„Positive Neuroplastizität Training“ wurde von dem
Neuropsychologen und Buchautor Dr. Rick Hanson
entwickelt. Er verbindet darin die Erkenntnisse aus den
Neurowissenschaften, psychologische Konzepte sowie kontemplativen
Traditionen wie Meditation und Achtsamkeit. 



Der Kurs besteht aus Meditationen, Übungen, Einzel- und
Gruppenreflexionen und Impulsen zu neurobiologischen
Zusammenhängen.

Ab Januar 2025 biete ich auch offene Trainings
an: Du möchtest eine 30-minütige Probesession? Dann melde Dich
gerne unter: info@changeyourbrain.de



**Lass Dich inspirieren!**

Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine
Entwicklung und die Deines Unternehmens.
Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich
direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:
www.changeyourbrain.de oder über
https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/

Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama:
"Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen."

Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun
kommen kannst.


Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter:
info@changeyourbrain.de

Über mich:  
Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche
Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als
Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von
Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen
anzustoßen.



Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit
Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich
Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft
bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und
gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.





Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens
AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur
durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre
authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie
uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive
Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine
Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total
begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller
praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich
persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner
persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn
nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und
überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue
Türen geöffnet hat.