Lifestylebrause – SELFCARE || meine Routine || Ideen für weniger Stress 🪷

Irgendwie haben wir doch alle dauernd Stress. Wir sind in der
Schule, dann machen wir oft ewig Hausaufgaben und andere To-Dos
und vergessen dabei, was wir eigentlich wollen. Das habe ich
zumindest bei mir gemerkt. Und dann dachte ich irgendwann: „Halt,
stopp! So kann das doch nicht weitergehen." Ich muss auch an mich
denken. Selfcare ist doch eigentlich das Wichtigste für uns und
wir machen es viel zu wenig. Ich habe mir also eine Routine
überlegt, die ich abends mache, damit ich etwas für meinen Körper
mache und mich entspanne. Vielleicht sind ja auch für euch ein
paar Ideen dabei. Schreibt unbedingt in die Kommentare, was ihr
zu eurer Selfcare macht.





Link zur Meditation:





https://youtu.be/iWpy0z284Cc?si=XsKKJEIMESoVtKK_