#85 Du musst nichts sein - Du bist!

In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Thema:
das Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen.


Woher kommt dieser innere Druck, immer mehr leisten zu wollen,
und welche Auswirkungen hat das auf unser Leben?


Wir beleuchten die gesellschaftlichen und persönlichen Faktoren,
die uns in diese Spirale treiben, und geben dir hilfreiche Tipps,
wie du den Druck reduzieren und wieder mehr Gelassenheit und
Freude in dein Leben bringen kannst.


In dieser Episode erfährst du:


Woher das Gefühl kommt, sich ständig beweisen zu müssen.

Wie Perfektionismus und gesellschaftliche Erwartungen uns
belasten.

Welche Auswirkungen dieser innere Druck auf deine körperliche
und mentale Gesundheit hat.

Praktische Strategien, um den Kreislauf des ständigen
Beweisens zu durchbrechen.

Wie Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und das Setzen von Grenzen
dir helfen können, mehr Ruhe zu finden.






Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie
mit jemandem teilst, der ebenfalls von diesem Thema profitieren
könnte. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und deine Gedanken
zur Episode. Ich freue mich auch über deine Fragen oder
Anregungen für zukünftige Folgen!





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unterstützen:


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