Säfte: Gesund oder nicht?

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob Säfte tatsächlich so
gesund sind, wie sie oft dargestellt werden. Wir werfen einen
Blick auf verschiedene Arten von Säften – von frisch gepresst bis
hin zu gekauft – und betrachten ihre Nährstoffgehalte, den
Zuckergehalt und ihre möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Erfahre, in welchen Fällen Säfte eine wertvolle Ergänzung für
deine Ernährung sein können und wann man sie besser mit Bedacht
genießen sollte. Zudem gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du
Säfte in deinen Alltag integrieren kannst, ohne deine Gesundheit
zu beeinträchtigen.





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