Salat ist nicht gleich Salat

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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INHALT


In der heutigen Folge von “Länger gut leben” sprechen wir
darüber, warum nicht jeder Salat so gesund ist, wie er aussieht.
Fertig-Salate aus dem Supermarkt oder Eisbergsalat liefern oft
kaum Nährstoffe. Wir erklären, welche Salatsorten dir wirklich
Vitamine, Mineralien und Antioxidantien bringen – und warum du
bei der Wahl deines Salats auf mehr als nur den Geschmack achten
solltest!



Was dich in dieser Folge erwartet:




Gesunde Salatsorten im Vergleich: Warum Rucola, Spinat und
Feldsalat deine besten Freunde auf dem Teller sind.

Eisberg und Kopfsalat – füllt den Magen, aber nicht die
Nährstoffreserven: Was du wirklich von den "leichten" Salatsorten
bekommst.

So wird dein Salat zur Nährstoffbombe: Kombiniere
verschiedene Sorten und steigere die Qualität deiner Mahlzeiten.






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profitieren könnten.


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